▲傾聽長輩的心聲,關懷、陪伴長輩也是很好的預防自殺方式。(圖/高雄張老師)


【亞太新聞網/記者廖銘瑞/高雄報導】

近期內在報章媒體上出現許多另人婉惜的事件,高齡人口自殺新聞頻傳,無論是久病厭世、壓力負荷過大,亦或是罹患老年憂鬱症而選擇自殺結束一切,上述狀況中以老年憂鬱症最難以察覺。
  
高雄「張老師」提醒民眾,平時多關心身邊的長輩,如出現無病因之失眠、容易疲勞、頭暈、食慾不振、身體疼痛、胸悶、腸胃不適、便秘、焦躁、躁動、或妄想等問題,就有可能是老年憂鬱症的徵兆,生活壓力事件、慢性疾病、長期失眠、社交孤立等,其實也都可能成為老年憂鬱症的成因,千萬不可輕忽。以上症狀常被當作是正常之老化現象而有所忽略,更有可能因為自尊問題而拒絕透露身體狀況,或是將其原因歸咎到其他常見疾病而延誤就醫。
  
高雄「張老師」呼籲,平時多鼓勵家中長輩維持正常生活作息、多參加社交活動或是發展其他興趣,到外面曬曬太陽都有助於減少老年憂鬱症的發生,可以做的除了督促長輩服藥,站在長輩的立場,發揮同理心傾聽長輩的心聲,關懷、陪伴長輩也是很好的預防方式。若發覺身邊長輩已無法有效解決情緒問題則應尋求專業協助,也歡迎撥打「張老師」1980-依舊幫您免費公益專線,會有「張老師」在線上與您共同討論解決問題的方法,請給彼此一個機會,把手伸出來幫助身邊的人也幫助自己,讓大家牽手度過艱難的時間。

關鍵字:高雄 張老師 長輩 憾事 

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