女力崛起　男性「身心耗盡症候群」增三成


生活中心／綜合報導

一名40歲的已婚男性，因平常在公司和家裡都碰到「強勢」的女性，讓他出現失眠、焦慮等症狀，就醫後才發現罹患「身心耗盡症候群」。精神科醫師提醒，最近男性罹患「身心耗盡症候群」(Burnout syndrome)的患者激增三成，若長期出現容易疲倦、無力感、失眠、焦慮及注意力無法集中等身心耗盡症狀時，應盡快尋求醫師協助，避免造成嚴重焦慮症上身。

楊聰才身心診所院長楊聰財醫師表示，傳統男性總認為自己是一家之主，職場上也大多是男性主管，但近幾年「女力」崛起，女性主管或女創業家人數激增，加上收入不比男性差，在家庭及職場主導態勢明顯改變，對於適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群」。提醒男性隨著女性角色的改變，在性別觀念也需要重新調整及適應，否則也可能是蠟燭二頭燒的受害者。

而除了認知行為調整外，精神科劉誠崇醫師補充，治療身心耗盡症候群必要時醫師會搭配藥物治療，並訓練患者學習壓力處理技巧及肌肉放鬆訓練，改善失衡身心狀態。另外有效的溝通也是避免症狀持續惡化的方法之一，例如若是家庭及工作引發的問題，就可以夫妻雙方或與主管面對面溝通，重新分配家庭的角色扮演，或工作職務調整等，避免患者導致續發性的憂鬱症或焦慮症上身。