▲研究人員發現兼職工作對大腦活耀度的刺激性最適中。 (圖片來源/網路) 


【亞太新聞網/生活中心/綜合報導】

上了年紀或許不太能像年輕時一樣每周末加班,但你知道一周3天才是中壯年族群最適合的工作量嗎?澳大利亞經濟學研究人員發現,年過40歲的上班族每週如果工作3天,他們的工作表現將保持在最佳狀態。

針對超過40歲的3千位男性以及3千5百位女性工作習慣和大腦測試結果分析,參與研究的人被要求大聲唸字母、倒著背誦數字,並規定在時間內完成數字組合遊戲;而成績表現最佳者為每周工作25小時左右的參與者,研究人員計算出此年齡的人透過兼職工作能讓大腦處於活耀狀態,換言之超過3天對身體將成為負擔並危害健康。

研究報告指出,工作有時就像是一把雙刃劍,它能刺激大腦活動,但如果工作時間過長也會導致體力虛弱和壓力過大,進而削弱大腦的認知能力。」參與這項研究的凱奧大學經濟學教授麥肯錫表示,長時間工作比什麼都不做對大腦的傷害還要大。

令人玩味的是每周工時在0至35小時之間,對大腦認知能力的影響差距不大,不過一旦超過每周40小時的話,大腦認知能力就會急遽下降。不過這項研究成果是針對40歲以上工作族群而設計,目前仍不確定青年受薪階級是否也適用此相關研究。

關鍵字:大腦 感知能力 工時過高 亞太新聞網 

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