【亞太新聞網／生活中心／綜合報導】

你是否有類似的經驗，一旦出去旅行或是在外住宿時就特別難以入眠？我們常稱此行為做「認床」，但無論是旅館多高級的床就是沒有家裡的硬床好睡，現在最新研究發現，人在不熟悉的新環境睡眠時，大腦有一半整晚處於警惕狀態，所以睡不好別再怪新床了！就只是你的大腦根本整晚沒休息才會這麼累。

最新一期的《當代生物學》期刊中寫到，人與鳥類和海洋哺乳動物有共同之處，那就是這些動物在睡眠時大腦經常性的處於一半睡眠、一半戒備狀態。美國公共廣播電台（NPR）更引述布朗大學心理學副教授佐佐木勇香（Yuka Sasaki）的研究，在未知的環境下睡眠，左大腦會比右大腦更加保持清醒。

佐佐木勇香副教授的研究團隊發現，在睡眠實驗室的第一個晚上，受試者的右大腦慢波活動較左大腦多出許多，而到了第二個晚上這些區別都消失了，他們稱之為「第一夜影響」，也證明人類在不熟悉的環境睡眠時，僅會讓一半的大腦休息。

而德國馬克斯普朗克學會負責人尼爾斯•羅登伯格（Niels Rattenborg）也曾做過類似實驗，他們曾以鴨子作為研究，若身邊有其他鴨子，那麼鴨子們會安心地完全睡去，而一整排鴨子之中最靠邊的那隻鴨子卻只有一半的大腦休息，另一隻眼睛似乎也在警惕是否有靠近的捕食者。

羅登伯格認為，雖然捕食者在今日已經不是什麼威脅，但是人類大腦對黑夜很危險這印象是從遠古時期就形成的，所以就算知道新環境很安全，大腦還是會無意識的處於警戒狀態。