【亞太新聞網／生活中心／綜合報導】

根據美國「循環雜誌」（Circulation）17日刊登的研究顯示：「每天3到5杯咖啡，能有效降低心臟疾病、糖尿病、帕金森氏症以及自殺的風險。」因為咖啡中所含的生物活性化合物，能降低胰島素抗素以及人體發炎。但台灣和日本的研究卻指出，長期熬夜大量攝取咖啡因，會導致眼壓過高引起青光眼。

同樣是咖啡為何有著完全不一樣的結果？原因在於飲用的「時機」很重要，眼科醫師洪啟庭表示，人體的眼壓在夜間比白天高，而咖啡因需2至10個小時才能代謝出體外，若熬夜飲用咖啡使眼壓處於高標狀態，容易使眼睛周邊的血管收縮，長期下來可能會誘發青光眼。

門診一名26歲女性上班族咖啡照三餐喝，下班後的夜生活更是愛來一杯咖啡，因心悸至醫院就診才發現有輕微高血壓以及早期青光眼症狀，視力更只剩下0.6，所幸在戒斷咖啡3個月後眼壓與血壓皆逐漸恢復正常。

洪啟庭醫師建議，每天飲用咖啡不應超過4杯(500mg咖啡因以上)，且應避免在夜晚熬夜喝咖啡；而美國專家也警告，咖啡未必適合所有人，孕婦及兒童族群應避免攝取咖啡因。

青光眼是什麼？（資料參考：維基百科）

青光眼是一種因眼壓過高造成視神經萎縮，導致視野缺損甚至最終失明的眼科疾病。青光眼的定義一直在更新，早期，人們認為眼壓高，就是青光眼，後來發現了即使是正常人也有可能有高眼壓，而部分青光眼患者的眼壓卻是正常的。

所以教科書上關於青光眼的定義隨著人們對這個疾病認識的提高而變化著。青光眼的共同特徵是視神經萎縮和視野缺損，病理性的眼壓升高是重要的危險因素之一。