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宣導運動好處 桃醫帶百位糖友旅遊健行
【亞太新聞網／桃園新聞中心／綜合報導】
衛生福利部桃園醫院希望糖友可以一起聊聊控制血糖的方法，每年都會舉辦病友旅遊的活動，這次安排在五月舉行石碇千島湖一日遊。
▲桃園醫院與122名糖尿病病友旅遊健行。(圖片來源：衛福部桃園醫院)
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任羅世慧表示，有些糖友在血糖控制的過程裡，常常會覺得氣餒，因為血糖的數值不理想所以要忌口、控制飲食非常需要毅力，但也有不少的糖友將良好的均衡飲食，及規律的運動轉化成生活習慣，舉辦旅遊的目的，讓糖友增加戶外活動，增進糖友間的聯誼、分享血糖控制心得。
糖尿病衛教護理師簡俐昕表示，運動可以改善體內細胞對胰島素的敏感性、降低血糖，改善心臟血管功能，也期許糖友要有運動習慣，像瑜珈、有氧運動…等都很適合糖友，每週三次規律的運動習慣，可以增加新陳代謝，讓血糖維持在良好的範圍。
石碇千島湖一日遊，由糖尿病中心主任羅世慧醫師、四位衛教護理師與一位衛教營養師組成優質團隊，帶著122位糖友一起郊遊，看看台灣的美麗，享受大自然給予我們美麗的風景。
衛生福利部桃園醫院希望糖友可以一起聊聊控制血糖的方法，每年都會舉辦病友旅遊的活動，這次安排在五月舉行石碇千島湖一日遊。
▲桃園醫院與122名糖尿病病友旅遊健行。(圖片來源：衛福部桃園醫院)
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心主任羅世慧表示，有些糖友在血糖控制的過程裡，常常會覺得氣餒，因為血糖的數值不理想所以要忌口、控制飲食非常需要毅力，但也有不少的糖友將良好的均衡飲食，及規律的運動轉化成生活習慣，舉辦旅遊的目的，讓糖友增加戶外活動，增進糖友間的聯誼、分享血糖控制心得。
糖尿病衛教護理師簡俐昕表示，運動可以改善體內細胞對胰島素的敏感性、降低血糖，改善心臟血管功能，也期許糖友要有運動習慣，像瑜珈、有氧運動…等都很適合糖友，每週三次規律的運動習慣，可以增加新陳代謝，讓血糖維持在良好的範圍。
石碇千島湖一日遊，由糖尿病中心主任羅世慧醫師、四位衛教護理師與一位衛教營養師組成優質團隊，帶著122位糖友一起郊遊，看看台灣的美麗，享受大自然給予我們美麗的風景。
糖友聶小姐熱心的擔任糖友志工，在出遊前特地主動協助團隊幫忙撥打電話，貼心提醒糖友別忘了出門旅遊的時間，身為病友的她，仍然希望能夠為公益付出，她笑說:「雖然我有糖尿病，我還是可以擁有快樂的生活態度」期待每年出遊都能跟上。
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