【亞太新聞網/生活新聞中心/綜合報導】

咳嗽、打噴嚏要小心,避免頸部及身體用力往前甩動及彎腰,以免已退化的脊椎傷害更嚴重,佳里奇美醫院神經外科主治醫師林思維指出,咳嗽、打噴嚏時應注意姿勢,最好讓腰部靠著枕頭或牆壁,雙手按壓住兩側腰部或扶著頭。



咳嗽、打噴嚏不當姿勢,可能引起退化的脊椎傷害更嚴重(圖片來源:網路)

林思維說,30歲的王先生在台南科技園區工作,平時需要久坐或久站,同一個姿勢需要持續好幾個小時,所以已有多年的腰酸背痛問題。這樣慢性下背痛,他並沒特別的在意,或嘗試調整工作姿勢。今年3月初因流行性感冒,劇烈咳嗽,在一次的連續咳嗽,突然一陣下背部劇烈疼痛,接著疼痛延伸至整個右腳。

嚴重的疼痛讓王先生坐立難安,事後到診所求診,打了針、吃了藥物症狀有稍微緩解,但因坐骨神經痛症狀明顯,經脊椎核磁共振檢查,發現他的腰椎第3、4節的椎間盤破裂,大塊髓核掉入神經管腔,嚴重壓迫神經,且第4、5腰椎椎間盤也有退化及膨出造成脊椎狹窄症,因此安排他住院進行顯微椎間盤切除手術。顯微手術傷口小,術中流血少,復原快速,手術當天下午即下床活動,並沒有太大的傷口疼痛問題,術前的右下肢痛麻也都完全改善。
 

林思維強調,由於咳嗽、打噴嚏的時候,除了腹內壓力會提高,腰背部肌肉也會產生張力及痙攣,使椎間盤的壓力增加。尤其是感冒病人,連續的咳嗽或打噴嚏可能導致椎間盤壓力增加,造成髓核破裂,壓迫神經,而有慢性下背痛的民眾,更要注意平日不良姿勢的改善,確保身體健康。

關鍵字:打噴嚏 姿勢 椎間盤突出 

分享: 分享至 LINE 分享至 Facebook 分享至 Twitter 分享至 Google+