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瘦就是美嗎？ 健身教練秀圖讓人省思
【亞太新聞網／生活新聞中心／綜合報導】
女性愛美，往往不惜以各種方式減肥，有人甚至因此以催吐方式或服用來路不名減肥藥方式減肥，只求一個自己看起來滿意的體態。不過一位美國女健身愛好者凱斯莉˙威爾斯(Kelsey Wells)在Instagram秀出自己的照片，顯示出健身與健身後的差異，希望打破「瘦就是美」的迷思。
▲威爾斯展示出她在不同體重下,有無健身的差別(圖片來源:Instagram)
在威爾斯所展示的照片中，分別是她產後一度胖到145磅(約65.7公斤)的照片，之後為了穿上喜愛的牛仔褲她拼命減肥，減到約122磅重(約55.3公斤)，可是由於她持續的健身並且正常的飲食，隨即又復重到140磅(約63.5公斤)，面對這項結果，她不禁感到非常灰心，並向先生哭訴。
不過，出乎意料的是，威爾斯的先生認為她的體態反而比減肥時好得多，原來透過健身與飲食控制，威爾斯的體態維持的相當健美，穿起衣服更好看，同時看起來還顯得比減肥期間更加苗條。
威爾斯特別把她的變化在Instagram公布出來，希望能夠導正社會普遍認為，瘦就是好體態的錯誤觀念。在照片中，她140磅經過鍛鍊的身材，明顯好過145磅或是122磅時的體態，她認為透過運動與飲食，所呈現出來的身材最為美麗緊實，最重要的是有一副健康的身體。
她希望網友們不要把「減重」當成調整體態的唯一手段與目標，重點是持續運動和營養的均衡，身體狀況自然會調節至最佳狀態。
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