1111人力銀行副總經理李大華表示,職場是一個充滿工作利益衝突的場域,講求個人績效與工作表現,誰能夠在最快時間達成任務,誰就容易出線。身處其中的上班族,除了要和同事彼此較勁,部屬之間其實也充滿競爭。
此外他指出,台灣職場文化相對倚重「威權指導」,講求職場輩份與倫理,因此在老鳥「教」與「不教」之間,特別容易讓資淺的菜鳥備感壓力。
諮商心理師林萃芬表示,相較於女性面對壓力時會找親人、好友或配偶抒發,男性通常是選擇隱忍,尋求專業協助的比率,也比女性低非常多,常常會將職場面臨的挫折,視為個人問題,因而壓力越積越大。她建議男性可以調整心態,找信任的對象傾訴,藉以排解壓力。
面對職場霸凌,李大華也建議,上班族可掌握「三ㄩㄢˊ法則」:平時廣結善「緣」、需要時尋求支「援」、時時累積資「源」,面對欺壓保持不卑不亢、理直氣和的態度,時間久了自然能站穩腳步,贏回同事與主管的肯定。
為了解職場霸凌現象,1111人力銀行針對求職會員進行問卷調查,調查方式為立意抽樣,調查時間9月30日到10月11日,有效樣本數1115份。信心水準95%,誤差值為正負2.89個百分點。