大陸新聞中心／綜合報導

3月21日是“世界睡眠日”。首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴在接受中新社記者採訪時表示，目前，中國有睡眠障礙的人群已經越來越龐大，影響睡眠的因素是多方面的，心理問題是造成睡眠障礙的主要因素，佔到50%。

據世界衛生組織調查，在世界範圍內約1/3的人有睡眠障礙，中國有各類睡眠障礙的人更是高達38.2%，高於世界27%的比例。目前已明確屬於與睡眠障礙相關的疾病多達80余種，失眠是睡眠障礙的一種表現形式。

中國睡眠研究會理事長韓芳告訴記者，中國睡眠疾病患病率很高，第一位的就是失眠。而在有過失眠體驗的人群中，達到慢性失眠（長于6個月）的佔到百分之十幾。

有調查顯示，中國24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”，即低於60分。94.1%公眾的睡眠與“良好水平”存在差距。

“失眠可能發生在各個年齡段，但隨著年齡的增長，各種疾病的發生以及褪黑素分泌的減少是老年人易多發失眠的主要原因。”韓芳說，隨著中國老齡化不斷加劇，失眠率也隨之增長。社會節奏的加快，生活方式的改變，也使失眠出現年輕化的趨勢。

睡眠是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。詹淑琴認為，軀體疾病、心理問題、生活習慣、睡眠環境以及寢具是影響睡眠的5個因素，而心理問題是其中很重要的一環。要通過心理治療或者認知行為治療，改變患者對已、對人或對事的看法與態度來改變心理問題。

對此，韓芳也表示，睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要症狀。改善睡眠應該從改善心理開始。

談及中國與國際對於睡眠障礙的治療，詹淑琴認為，在藥物治療方面，國內與國際接軌的很好，祗是國內對用藥的管控相對嚴格；在認知行為治療方面，國外已建立了一套很好的認知行為治療體系，國內因沒有配套的規章制度，在一定程度上影響了其發展。