▲勞大興老師 無痛刮痧拔罐。


【亞太金指獎專區/ 記者文字河/ 台北報導】

     "養生絕非富人的專利，養生達人勞大興表示:尋尋覓覓且以身試驗了10年，終於可以大聲宣說: 人人都可以做自己的醫生，用最自然的方法養生 ; 每一個月最多額外花費台幣幾百元，就能守護健康!。

     退休後才去讀中醫藥大學, 如今10年養生成果寫在她看不出實際年齡的臉上: "我已經10年不需要看中醫或西醫了。" 從十多年前對保健和養生一無所知，到今天被譽為養生達人，中間經過多年對中西醫藥、保健品、食療、營養品與民俗調理等等的探索，以及對人心人性的半生體驗與悟思，她將自己數十年弱質之身蛻變成養生老師，勞大興說:這是自我實現的過程，雖然曲折不易，但十分值得。

     勞老師謙稱自悟的養生法為[凡人養生法]，強調是人人可以做到的。她說: "養生之道無他: 正本清源，養心唯上，除毒為先。” 她接著解釋 :"不做對不起良心的事，不過份喜、怒、哀、樂、憂、恐、思，就是養心的大原則，如此就不會讓體內產生不正常的內分泌，甚而成為內毒素，我稱之為<心毒>。其次是去除體內的積毒，並同時注意飲食、睡眠、運動、生活習慣等，還有外環境的各種汙染源。這些養生之道人人可為，但說易不易，幸運的是: 我找到了最簡易、有效、價廉、方便的方法。"

    外以中醫學的民俗調理法：無痛刮痧、無痛拔罐、拔痧毒、艾灸、耳穴，以及大吐納、少林一指禪等等功法養身; 內以食療法、自製天然酵素等等養命，同時，更以儒道思想和實踐養心。
    她不定期開課教導民俗調理、以及免費手工酵素製作等課程。
    她一直說自己是平凡的老師，只是認為天下美好事物都應該分享給每一個人而已。

"大道至簡", 養生首貴"養心"

     勞老師以老子此語形容至高的"養生之道" : 心寬了、心平了、心好了，身體自然會好轉一半以上。心是功能，身是物質，彷如中醫說的氣和血，若要細分：氣是功能，可推動血，氣為血之帥; 血是物質，是氣的本源，血為氣之母。質能互換，氣可以生血，血也可以化氣。更廣義來說，他們都是功能也是物質，氣血可互換，心和身必然也是互相影響的，但"心"居首要。

      勞大興更進一步舉實例：近年來有兩位世紀天才的去世，頗值得我們探思真正的養生之道。一位是美國蘋果公司創辦人史蒂夫.賈伯斯(Steve Jobs)，另一位是繼愛因斯坦以後、最傑出的理論物理學家和宇宙學家、英國的史蒂芬.威廉.霍金(Stephen William Hawking)。

      賈伯斯研發的iPhone手機，讓擁有者幾乎都覺得自己高人一等?他被喻為一位改變世界的人。然而，有誰細究他的人生態度：一生視產品和榮譽如命、不大顧家人、骨子裡是寡恩~~他砍掉公司的慈善計劃、設法讓公司避稅、對無意中得窺商業機密的人(撿到他研發的原型手機但已歸還)窮追猛打、控告毫不手軟...... 但當他的公司成為世界上最大的公司時，他卻是胰臟癌末期要走到人生的盡頭!


        他以堅強的意志和胰臟癌搏鬥15年後，躺在加護病房，看着醫療儀器閃著綠光發出聲響、肉體一點點的死去，他才驚覺萬事不如健康、家庭、愛......重要，他享年56歲。

       霍金的[黑洞理論]與《時間簡史》等著作影響了無數世人，但它是艱澀的物理學，沒幾個普通人能懂，許多人都是從他的傳記電影〈愛的萬物論〉才多了解他一些。他從21歲起就發病~~"肌肉萎縮性脊髓側索硬化症"，成為漸凍人， 到晚年已是全身癱瘓、不能言語，最後只靠一邊臉頰的肌肉牽動"語音產生裝置"來艱難表達。然而，他常保喜樂和幽默，對生命一貫熱情，熱心公益，即使剩下眼睛下一小塊肌肉能動，依然對世界發出歡喜讚歎！在他去世不久前，還一直對"地球環保"和"AI人工智慧的負面影響"，向世界大聲疾呼！他一再强調："如果這個世界不是你所愛之人的家園，那麼這宇宙也沒什麼好探求的。勞大興認為：他的大愛和堅毅，正是他21歲時被醫生判定最多能活2年，最終卻活到76歲的關鍵。大家說:他們那一位比較"養生"呢？


▲ 養生達人勞大興 凡人養生法。

病從口入，把關飲食和腸胃健康

     "我們可以不吃西藥、中藥，但不可能不吃到農藥和重金屬等種種異物，還不能避免從空氣中吸入重金屬和化學雜物。當身體因為飲食不當、外環境不潔、以及內在壓力、疾病...等因素，而日日增加毒素時，如果體內的自癒力不夠，就必須想辦法幫助身體排毒。因為有太多毒素堵塞在體內，就算吃多少營養品都補不進去的。"
     
那麼, 她又是怎樣排毒的呢?
      "每天，我吃異麥芽寡糖來餵養自己腸內的益生菌代表~~雙歧桿菌(又名B菌、比菲德氏菌)，又喝一瓶500cc的酵素，做為排毒和營養來源之一，就這麼簡單，一個月只花幾百元。"
      益生菌是人體共生的細菌細胞，酵素更是人體和動植物每一個細胞內都有的催化劑，催化所有生理作用，可以說:有酵素才有生命。當尋尋覓覓終於找到這些最重要又最基本的養生食品時，勞大興形容自己真是欣喜若狂，覺得人人維持健康長壽、真不是夢!!
           
好睡眠、生活習慣，還有運動不可少
    
     2017年三位諾貝爾醫學獎得主標舉[生理時鐘]是人類健康的關鍵，有人歸納成主要的四個字~~不要熬夜，其實還包括一天24小時該有的養生生活習慣。殊不知，這和中華老祖宗2000多年前就已經廣傳的"一天十二時辰養生作息法"理論不謀而合，我們正本溯源，就可以做自己的諾貝爾獎導師!

     至於運動，五花八門，尤其現今知識爆炸，網路上保健與運動的訊息更是千萬種，其中哪些是真?是假?哪些才是適合自己?又哪些是誤導致會造成傷害? 勞大興說養生其實有部份是必須"客製化"的，也就是因著每個人的先天體質與後天環境都不同，找出最適合自己的方法才是上策，對此，她歡迎大家和她一起來探討，相信一定有幫助。


▲ 勞大興老師 參加無痛刮痧拔罐金氏世界紀錄。

防治疾病，民俗調理小兵大立功

      人哪會一輩子不生病?但懂得養生的人，平日以預防為主，即使難得遇上了將要生病或是已生病，也會選用比較自然、沒有副作用的方法處理，病也很快就會痊癒。

      [無痛刮痧]這項國寶級的醫技操作到精妙處，會讓被刮者感到好舒服好幸福，甚至在被刮中不知不覺的睡著了...... 那種享受的感覺一點不輸於被巧手按摩，但最重要的是，[無痛刮痧]能將被刮者皮膚下的瘀毒一層又一層直接刮出來，徹底達到調理保健的目標，這是按摩所不能的。
      古醫籍記載[刮痧]可以防治百病，因而這項中華醫學瑰寶數千年來普傳民間，老阿嬤都會運用，例如最普遍用在中暑和退燒等等，但可惜的是，中醫老祖宗推崇的最上乘刮痧手法~~ [無痛刮痧]、和華佗的開腦醫技一樣，都曾失傳久遠，以致直到今日，民間所見盡是[稱說刮愈大力、愈痛愈有效的暴力刮痧]，以訛傳訛，積非成是!! 幸而，近年有國寶級傳統醫學大師 吳長新教授振臂高呼、撥亂反正、讓正宗的[無痛刮痧]絕技再現人間。
      
     身為吳教授的首批傳人(培訓老師)、勞大興娓娓道出:"吳教授是<衛生福利部刮痧拔罐職能基準課程專家小組>的召集人，才剛剛創造金氏世界紀錄，現在正進行制定國際標準手法，希望能將高效又簡便的正確民俗調理手法推廣到家家戶戶，保健防病，讓人人少病不病、健康快樂，又可以節省醫療經費，挽救健保破產的危機! 身為弟子的我們，都在傳承國寶級教授這份使命感。"

     2017年奧運中，美國勇奪23面金牌的泳將"飛魚"菲爾普斯(Michael Phelps)經常用[拔罐]消除運動傷害、健身保養的國際新聞，讓中華傳統醫學一夕爆紅，且延伸出許多相關報導:原來很多國際名人、大明星、運動巨星(包括我國的林書豪)等，都早已採用[拔罐]作為常態保健和保養的方法，中華醫學民俗調理的瑰寶正陸續躍上國際舞台，大放異彩。
     
      勞大興指出:"吳長新教授的[無痛拔罐、滑罐]比一般[拔罐、滑罐]更勝一籌，[無痛刮痧]+ [無痛拔罐、滑罐]+[拔痧毒]的效果更是獨步全球，臨床實例如:曾讓白內障、鼻瘜肉、心肌梗塞、子宮肌瘤、帕金森症...等不用吃藥、不用開刀而痊癒! 這些中華傳統民俗調理的絕技，簡單、有效、學會後就算天天保養都不用花半毛錢，又可隨時幫助全家人健康，成為真正的傳家寶!"
  十年養生vs十年不養生
     養生不能讓你年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子 ; 養生不能馬上讓你的病痊癒，而是10年後，年長的你身邊或已有人離世，或有的人在為看病到處籌錢的時候，你還是活得健健康康的，不用把自己的養老金都送進醫院。

      勞大興老師期盼每一個人都能早日開始踏出養生的第一步，也歡迎加她的line0985851388，註明是"養生好友"即可，祝福大家健康、青春、長壽!!!