▲成大醫院復健部蔡牧宏醫師。（圖/記者吳玉惠攝影）


【亞太新聞網/記者吳玉惠/台南報導】

我沒打網球為甚麼會得到？乍聽之下網球肘似乎與運動相關，實際上這種症狀並不僅限於網球運動，任何過度、重複性使用手腕翹起的動作如：網球或其他球類的單肘反拍、家事操作、職業工作上過度勞損，都有可能會受影響！


 ▲上圖中過度、重複性使用手腕翹起的動作都有可能導致網球肘。（圖/記者吳玉惠攝影）

別擔心！成大醫院復健部蔡牧宏醫師表示，只要透過正確的診斷、針對性的治療方法和適當的預防措施，網球肘可以得到有效控制。此外，透過自我檢測可了解是否有網球肘症狀，藉由簡單有效的方法來管理和治療它，以重新找回健康的生活方式！


▲自我檢測圖示，左手平放於桌面。（圖/記者吳玉惠攝影）

四十多歲的家庭主婦，備受右手手肘外側疼痛的折磨。起初僅感覺手肘輕微痠痛，並不以為意，也未就診處理。後來疼痛感逐漸加劇，甚至在擰毛巾或轉門把開門時，就會感到突來又劇烈的疼痛。至診所經醫師診斷，為「肘部外上髁伸肌肌腱炎」，就是俗稱的網球肘。她接受三個月的復健治療，疼痛仍未明顯改善，至成大醫院復健科就診，與醫師討討論各種方式後，陸續進行三次的超音波導引增生治療，並配合正確的運動治療和護肘使用，症狀有了明顯改善，她也非常開心，能重拾無痛的日常生活。


▲個案於陸續進行三次的超音波導引增生治療，並配合正確的運動治療和護肘使用（如上圖示），症狀有了明顯改善，重拾無痛的日常生活。（圖/記者吳玉惠攝影）

成大醫院復健部蔡牧宏醫師表示，網球肘通常是因為手指和手腕的長時間不當或過度使用引起的，導致手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱發炎。不僅發生在網球愛好者，日常生活和工作中長期進行重複性的手指和手腕動作，也可能引發網球肘。網球肘早期症狀包括肘關節外側隱隱酸痛和局部壓痛點，隨著時間拉長，疼痛會延伸到前臂肌肉及手背。病情嚴重時，甚至會無法使力，導致日常動作都變得困難。


▲肘部外上髁伸肌肌腱炎，就是俗稱的網球肘，早期症狀包括肘關節外側隱隱酸痛和局部壓痛點，隨著時間拉長，疼痛會延伸到前臂肌肉及手背。（圖/記者吳玉惠攝影）

蔡牧宏醫師說明，改善網球肘的方式，除了讓手腕休息，也應及早就診，在復健科接受物理治療和藥物治療。若症狀持續或反覆發作，則可以考慮採用增生療法。超音波導引增生療法是一種高度精準的治療方式，醫師透過超音波準確定位受損肌腱的位置，然後注射合適的藥物，例如高濃度葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿，以刺激受損肌腱的修復增生，減輕疼痛。注射治療通常需進行三次，並依據患者的情況進行調整。治療後，患者需持續進行伸展運動和肌力訓練，同時使用適當的護肘，以獲得更好的效果。




成大醫院復健部主治醫師蔡牧宏強調，增生療法並非適用於所有情況，應經由受過專業訓練的醫師評估及治療，以確保治療的有效性和安全性。透過合適的個人化療法，網球肘不再是長期困擾的疼痛，可重拾靈活手肘，享受生活樂趣。


▲成大醫院復健部主治醫師蔡牧宏。（圖/記者吳玉惠攝影）

講題：【超音波導引增生療法】治療惱人的頑固性網球肘
學歷：台北醫學大學醫學系
經歷：成大醫院復健部住院醫師、總醫師
現任：成大醫院復健部主治醫師
專長：骨骼關節肌肉疾病
          （五十肩、媽媽手、板機指、網球肘、膝蓋退化性關節炎、下背痛復健）
           增生療法（高濃度葡萄糖水、PRP高濃度血小板血漿）
           神經疾病復健（腦中風、腦部外傷及脊髓損傷後復健）
           周邊神經損傷治療（腕隧道症候群、肘隧道症候群、神經根壓迫）
           超音波導引注射
           兒童早療
           心肺復健


▲掃描上圖中QR Code即可觀看影片。（圖/記者吳玉惠攝影）


▲成大醫院復健部主治醫師蔡牧宏示範按摩點位。（圖/成大醫院）


▲成大醫院復健部主治醫師蔡牧宏示範護肘加壓點位置為外上髁往下一個大拇指幅處。（圖/成大醫院）