生活中心/綜合報導


一名27歲的邱姓女子,每天超過8小時在滑手機或平板,不是在購物就是看臉書,晚上關燈陪女兒睡覺時眼睛也盯著手機看,一年多下來,她最近雙眼不適就醫,才發現因用眼過度罹患了乾眼症。

童綜合醫院眼科主任陳沛仁指出,邱女有一天起床後覺得眼睛酸澀,本來只是太晚睡才造成眼睛不舒服,之後都盡量早點睡覺,但是症狀卻持續沒有改善,甚至越來越不舒服,早上張開眼時就覺得刺痛而流眼淚。因症狀持續惡化,邱女就醫檢查後,確定是用眼過度罹患乾眼症,醫師開了藥膏讓她返家點藥,並告戒縮短3C產品使用時間,讓眼睛得到充分休息。邱女不僅眼睛酸澀刺痛情形改善,也因降低購物少花很多錢。

陳沛仁主任表示,乾眼症的發生是由於眼睛淚液分泌量不足、淚液品質差或淚液過度蒸發,導致眼球表面沒有足夠的淚液來保有濕潤。此外,乾眼症出現的症狀有乾澀、搔癢感、異物感、灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感等,若嚴重時則會導致角膜破皮甚而影響視力。

造成乾眼症發生的原因有很多,如年紀大功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度等,近年來手機、平板等3C產品的盛行,導致人手一機不離身,隨時「滑滑滑」的情況下,讓乾眼症患者的人數也驟增,且年紀也逐漸下降。

醫師呼籲,預防與改善乾眼症的方式,除了減少用眼過度外(如使用30分鐘3C產品,就應該多眨眼或休息5至10分鐘),也可多補充魚油或亞麻仁油等富含不飽和脂肪酸的食物,可以讓眼睛保持濕潤改善乾眼情形。

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