▲國民健康署特印製了宣導DM，提醒三高、心血管高風險族群及長者，面對冷氣團發威低溫時，要做好保暖防護及注意事項。（記者嚴永宏攝）


【亞太新聞網/記者嚴永宏/竹市報導】

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，受大陸冷氣團影響，今（23）日北部最低溫約會降至11度，24日清晨持續低溫，26日另一波強烈大陸冷氣團將南下影響至下周，西半部日夜溫差大，新竹市衛生局提醒五招度寒害，保暖衣物不可少、天氣暖和再運動、大吃大喝要避免、規律服藥量血壓、臨危不亂快就醫，同時也特別提醒三高、心血管高風險族群及長者，保暖防護要做好。

每次天氣一變冷，心血管疾病因身體不適就診病人就會增加，市衛生局長吳昭軍提醒三高及心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓不能間斷，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成心血管的健康影響。如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

(一) 心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療。

(二) 中風徵兆：牢記「臨微不亂」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 (ARM)。「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 (FACE)。講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(SPEECH)。別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫(TIME)，減少罹患死亡及病後遺存功能障礙之機會。

衛生局也提醒民眾在年節前外出採買年貨時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，儘可能選擇易於穿脫的衣物，另在年終尾牙聚餐時節，別因天冷而大吃大喝，減少高鹽、高油及高熱量與過度加工食品，應多攝取蔬果及喝溫熱開水。期望市民在迎接歡樂春節之餘也能健健康康過好年。