▲台灣桑拿協會為推廣有助身心平衡的桑拿文化，8日特別與台中頂級私人健身俱樂部Seth Ascetic舉辦Nodic Week北歐洲體驗。（圖╱記者孔亮云攝）


【亞太新聞網╱記者孔亮云╱台中報導】

近年北歐獨特的生活哲學在台灣大行其道，在台灣工作高壓、步調快速的環境中生活，身心平衡的養身之道也就日益受重視。台灣桑拿協會為推廣有助身心平衡的桑拿文化，8日特別與台中頂級私人健身俱樂部Seth Ascetic舉辦Nodic Week北歐洲體驗，邀請諸多北歐品牌在台首度亮相，分享「桑拿哲學」與「北歐咖啡文化」；芬蘭頂級桑拿品牌 Harvia 哈維亞更將進駐台灣，引進各式商用、家用桑拿爐具，要將好的桑拿與身心平衡的生活哲學帶進台灣！


▲台灣桑拿協會邀請諸多北歐品牌在台首度亮相，分享「桑拿哲學」與「北歐咖啡文化」。（圖╱記者孔亮云攝）

今年3月出爐的聯合國世界幸福報告調查中，北歐三國之一芬蘭連續二年勇奪「世界幸福指數」第一名！而根據報告內容分析，幸福指數與「社群生活」有著密不可分的關係。「桑拿」是芬蘭人最重要的社交生活圈，對芬蘭許多企業家而言，桑拿就像是「現實版的社群」，不分職業階級，以最赤裸的「坦誠相見」來建立彼此之間的合作關係，除了是洽談正事的社交場所，更是工作之餘舒壓放鬆最理所當然的方式。


▲桑拿爐上的桑拿石加熱後，澆上水所產生的蒸氣又稱為「桑拿精神」，除了讓體感溫度提高，還能利用水蒸氣滋潤皮膚。（圖╱記者孔亮云攝）

另外，台灣桑拿協會在報告中指出，根據東芬蘭大學長達16年的追蹤研究報告指出，桑拿有助於降低心血管疾病發生率與死亡率，洗桑拿浴時身體受熱，會導致心跳加速、表皮血管擴張，促進血流量增加，進而改善心血管功能，降低罹患心臟病與中風機率。

台灣桑拿協會副理事長紀維綱解釋，桑拿在台灣有很多被誤解的地方，像是通風的設計，能讓新鮮的空氣進來，被代謝出來的空氣排出去，而不會讓人有缺氧感，加上桑拿爐上的桑拿石加熱後，澆上水所產生的蒸氣又稱為「桑拿精神」，除了讓體感溫度提高，還能利用水蒸氣滋潤皮膚，這些是台灣很多地方無法做到的。

作為金字塔頂端的私人健身俱樂部，Seth Ascetic除配備多樣頂級健身器材外，更委由芬蘭頂級桑拿爐設備品牌Harvia哈維亞打造全台唯一、最完整且具芬蘭官方認證的桑拿室，引進最道地的芬蘭身心平衡養身哲學！在活動現場，台灣桑拿協會特別請專人示範正統的芬蘭桑拿，首先先進入高達75℃的室內大量排汗、再灑水於加熱至滾燙的桑拿石上產生蒸氣提升桑拿室內濕度，並以樺樹枝拍打身體，據說如此有助於刺激體內血液循環、加速肌肉修復、舒緩頭痛並促進深層睡眠。