▲成大醫院小兒科主治醫師陳妍如-掌握【副食品】關鍵，寶寶營養更簡單？


【亞太新聞網/地方中心/台南報導】

一位媽媽帶著6個月大寶寶到門診接種常規疫苗時苦惱地表示，最近開始幫寶寶準備副食品，但發現寶寶對副食品的接受度低，還會露出皺眉、嫌惡表情，有時還會將食物吐出。使用市售嬰兒專用米精，加入奶瓶內與奶一起食用，但是加了米精的奶變得濃稠，偶而會發生嗆咳的狀況。是否等寶寶更大些再開始接觸副食品接受度可以高一些？


▲成大醫院小兒部新生兒科陳妍如醫師說明寶寶佳添加副食品關鍵。

成大醫院小兒部新生兒科陳妍如醫師指出，寶寶最佳添加副食品的時間點是4-6個月之間， 小於4個月會有消化不良或增加過敏和長大肥胖的機會，而延遲接觸副食品，反而會增加過敏機會，也有可能造成營養缺乏，影響生長發育。


▲寶寶對副食品的接受度低，還會露出皺眉、嫌惡表情，有時還會將食物吐出？

陳妍如醫師對於這位媽媽描述狀況說明表示，4-6個月提供副食品有2個主要目標：提供奶類不足營養，及開始讓寶寶練習「咀嚼」跟「吞嚥」，替未來營養鋪路。所以開始給寶寶吃副食品時，應該要準備糊狀食物，用湯匙耐心餵食，而非將米精加入奶瓶中食用，這樣就喪失了副食品要練習咀嚼和吞嚥的機會。添加米精的奶濃稠度高或是沒有完全融化，更容易造成寶寶有嗆到的可能性，既沒有達成目的還增加了危險性。


▲寶寶添加副食品常見迷思。

嘗試副食品對寶寶來說是新奇事物，如有露出嫌惡或是不耐表情，大多是因為寶寶還不適應新食物口感或氣味，及餵食方式不同，或是情緒上影響，媽媽不要放棄或是受挫，要持續下去讓寶寶習慣新事物，並能因此獲得均衡飲食。


▲4-6個月提供副食品主要目標之一為開始讓寶寶練習「咀嚼」跟「吞嚥」。

陳妍如醫師說，寶寶副食品在種類上並沒有特定順序，但在1歲以前應避免提供蜂蜜和圓硬食品，蜂蜜有肉毒桿菌中毒風險，而花生、果凍等堅硬的小而圓食物有可能造成寶寶噎到；其他食物種類並沒有限制，且應該多方面、多種類讓寶寶嘗試各式各樣不同的食物，以增加熱量和營養素攝取。


▲為寶寶添加副食品宜有正確觀念。

陳妍如醫師提醒副食品添加要掌握好：4個月開始、用湯匙練習、什麼都加、別心急等4原則，如此就可以和寶寶快樂一起進食囉！


陳妍如醫師
學歷：羅茲醫學大學 醫學系
經歷：嘉義基督教醫院住院醫師，嘉義基督教醫院主治醫師，成大醫院新生兒科研究醫師
現任：成大醫院小兒科主治醫師陳妍如
專長：新生兒急重症，新生兒及早產兒照護