▲鼓勵長者走出戶外，參與團康活動。（圖/台南市立醫院提供）


【亞太新聞網/記者鄭順彬/臺南報導】

連日的雨天終於放晴，台南市立醫院邀社區長者體驗野餐樂趣，準備古早味蛋糕、壽司、饅頭、水果、綠豆湯和紅茶，以及大地尋寶與聽音傳球趣味遊戲，共度美好的上午。


▲準備豐富餐點讓長者享受戶外共食樂趣。（圖/台南市立醫院提供）

因應人口老化，家中長輩大多缺乏運動及社會參與的機會，台南市立醫院近年積極推廣銀髮樂齡活動。此次與華平社區合作舉辦「長者野餐趣」，鼓勵長者走出戶外，藉野餐活動讓長者享受在大自然下共食的樂趣。

除了野餐聯絡情誼，也要長者起身動一動，南市醫社區服務課設計兩項遊戲，一是大地尋寶，尋找藏匿在各處的字卡，再將字卡對應撲克牌拼出完整圖形。可訓練長者眼力、反應力以及增強認知能力。二是聽音傳球，請長者成一圈傳球，配合音樂轉圈、踏步與傳球，當音樂停止時手上有球者則為輸家，可以訓練長者手部與身體韻律感。

誰說野餐與團康是年輕的的活動，這次參與活動20多名長者，大家都發現戶外活動很有趣，不再只會窩在家看電視。透過此次活動鼓勵長者們走出戶外接觸人群，能動多動、能跑多跑，讓自己保持健康，養成規律運動習慣，有效預防失智，協助長者健康久久。