▲高血壓有「隱形殺手」之稱,致命的緣由在於其症狀不明顯,或甚至根本沒有症狀而被忽視。(圖/林新醫院提供)


【亞太新聞網/記者蕭任峰/台中報導】

高血壓有「隱形殺手」之稱,致命的緣由在於其症狀不明顯,或甚至根本沒有症狀而被忽視。衛福部統計近十年來,因高血壓相關疾病造成的死亡一直在前十名內,若再加入併發症,包含:心臟疾病、腦血管疾病及腎臟疾病等,死亡率甚至可能超越第一名的癌症。為了遠離這隱形的殺手,我們必需知己知彼先來認識它。

血壓是指心臟將血液經過血管運送到身體各部分,血液對血管壁所產生的壓力稱為血壓。一般所謂的血壓值,量的是動脈血壓。當心臟收縮時血管收縮,血管內壓力會升高,此時所測得的血壓稱為收縮壓,也就是量血壓時稱高壓,正常值應小於120mmHg。心臟舒張時血管擴張,壓力較血壓會下降,此時所得的血壓稱為舒張壓,也就是量血壓時稱低壓,正常值應小於80mmHg。高血壓依病因分:
1. 原發性高血壓:主要是因基因和體質造成的高血壓,占90%以上。
2. 次發性高血壓:是因內分泌不正常、慢性腎病、腎動脈狹窄、藥物、呼吸睡眠中止症候群等原因造成,常在20歲前或50歲後才發病,占10%以內。

林新醫院心臟內科王克帆醫師指出,高血壓若不控制,會產生致命的併發症,包括:動脈硬化阻塞導致缺血性心臟病、動脈硬化斑塊破裂造成心肌梗塞,或是其他併發症如中風、主動脈剝離及腎衰竭等。甚至具有豐富微血管的視網膜也會病變,而這些病變的過程是長期且緩慢的,初期時不一定會有症狀。

如何讓血壓維持穩定?林新醫院心臟內科王克帆主任有下列幾點建議:
3. 血壓異常者每日自行監測1~3次,血壓穩定者至少每週2~3次。
4. 採低鈉鹽飲食,每日食鹽量以2至4公克為宜(大約為1茶匙)。
5. 多吃蔬果,宜低油飲食、避免肥胖,適度的運動, 每天至少40分鐘, 每週至少3-4天。
6. 戒菸、飲酒不宜過量。
7. 依照醫師指示,按時服用「降血壓藥物」
8. 測量血壓若發現收縮壓高於135mmHg,或舒張壓高於85mmHg,建議及早就醫以減低高血壓併發症。

王克帆主任提醒高血壓患者,即使沒症狀的高血壓仍應就醫治療,以減少高血壓的併發症。不但要控制好表面的血壓數字,也要積極找出真正的病因,以免病情在不知不覺中惡化。
 

關鍵字:高血壓 林新醫院 王克帆 

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