▲「府城動起來」產官學合作計畫(第一排左二為陳宣恩醫師，右二為林麗娟主任)。(圖/記者吳玉惠翻攝)                     

【亞太新聞網/記者吳玉惠/台南報導】

臺灣面臨銀髮浪潮來襲，隨著年齡增長，器官會隨之老化，肌肉骨質也隨之流失，容易造成肌少症，進而為跌倒失能的隱形殺手。

根據統計，國內65歲以上長者、約有7%到10%患有肌少症疾病，依此推估全台有超過30萬名肌少症長輩，因為肌肉量流失，活動功能變差，可能因此走路變慢、握力下降、行動吃力、體重減輕、反覆跌倒等，甚至增加臥床及死亡風險，嚴重影響老人生活品質。

高榮臺南分院王瑞祥院長表示，為配合臺南市政府與產學界共同研發的「府城動起來」計畫，高榮南院成為「肌少症風險評估據點」首站，透過走路速度測試、手握力測試與四肢肌肉量量測，經由儀器初步評估，及早發現長輩是否有肌少症症狀。

高齡醫學科主任陳宣恩表示，為早期偵測高齡患者短期內功能下降原因，以進一步預防失能臥床，看診同時，醫師會篩選潛在風險之病患，進行「周全性老年評估」，其中亦包含肌握力，以及行走速度量測，判斷是否有肌少衰弱症風險，109年1月10日起，配合「府城動起來」計畫，和成大成功大學運動科學與高齡健康產業中心主任林麗娟主任合作，轉介病患至院內「肌少症風險評估據點」進行測量評估，量測結果後再回到診間由醫師解釋評估，提供專業指導，並轉介適合個案至院內及社區開辦的運動介入課程。

▲高齡醫學科陳宣恩醫師解釋周全性老年評估結果及個管師衛教。(圖/記者吳玉惠翻攝) 

陳宣恩主任指出，通常肌肉的量和力量在40歲前會達到高峰，有研究報告在50歲之後肌肉量就以每年1-2%的速度流失，肌力也每年流失1.5-5%。為了預防和延緩肌少症發生，就要在年輕時存好「肌本」，在中年時盡量維持肌力，在老年時讓流失最小。對抗肌少症最主要可從兩方面著手：營養及運動，日常保養應注意攝取足夠蛋白質，並搭配適當的阻抗運動，為自己打造健康而樂活的銀髮生活。


▲高榮臺南分院為臺南市「肌少症風險評估據點」首站。(圖/記者吳玉惠翻攝)