▲骨科黃盈誠醫師說骨折是骨質疏鬆最大威脅，最常見於脊椎、髖部與手腕。(圖/記者蔣彤雲攝)


【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新竹報導】

不論男女通常年過50歲後骨質會開始流失，特別是停經後女性，台灣50歲以上的人口中每3人就有1人屬於骨質疏鬆症高危險群，骨質疏鬆是什麼？北榮新竹分院骨科黃盈誠醫師說，骨骼內空洞增加會使骨頭變得脆弱，容易斷裂，產生駝背或走路跌倒而骨折。

▲正常骨骼和骨質疏鬆比較。(圖/記者蔣彤雲攝)

骨科黃盈誠醫師表示，骨折是骨質疏鬆最大威脅，最常見於脊椎、髖部與手腕，骨折後有40%的病患無法自行走動，60%的病人需要使用輔具助行，髖骨骨折後一年內死亡率高達20%，有人甚至需要長期臥床，不得不慎。

哪些人容易患有骨質疏鬆症？黃盈誠醫師說，下列人士最易患有骨質疏鬆1.老化、停經、長期服用類固醇，2.抽菸飲酒過量、體重過輕不運動，3.缺乏維生素D及鈣質...等。骨質疏鬆患者初期易有腰痠背痛、坐下後不易站起身、駝背或變矮，嚴重甚至因碰撞或跌倒就骨折或失去行動能力。

如何知道自己有骨質疏鬆呢? 黃盈誠醫師表示，可透過雙能量X光吸收儀(DXA)檢查，雙能量X光吸收儀檢查時間僅需10分鐘，無痛且精確的優點，T值小於負2.5為骨質疏鬆。

黃醫師強調骨質疏鬆是一種慢性病，透過適當飲食和生活習慣調整，及藥物治療，可降低50％骨折發生率，至於如何預防骨質疏鬆，可補充鈣質與維生素D、適量運動及曬太陽、浴室馬桶浴缸周邊加裝扶手、不菸不酒、少喝咖啡少喝茶等都能有效預防骨質疏鬆的發生。

黃盈誠醫師提醒民眾預防重於治療，若能有效減少骨質疏鬆，就能減少骨折，減少因骨折而必須接受手術或長期臥床，進而降低失能機率。