▲過年飲食作息跟平日大不同，臺中慈濟醫院大腸直腸科醫師林北江提醒民眾，應避免三大NG行為、遵守四大原則，健康開始新的一年。（圖╱臺中慈濟醫院提供）


記者孔亮云╱台中報導

年初二回娘家，親朋好友難得團聚，飲食作息跟平日大不同。臺中慈濟醫院大腸直腸科醫師林北江叮嚀痔瘡病人，避免三大NG行為、遵守四大原則，健康開始新的一年。


▲春節一放就是好幾天，跟親友吃吃喝喝、打牌熬夜、追劇，都是辛苦工作一整年難得的輕鬆時光，但如果不加節制，可能導致身體抗議。（圖╱臺中慈濟醫院提供）

對上班族來說，放假就是要放鬆，尤其春節一放就是好幾天，跟家人、朋友吃吃喝喝、打牌熬夜、放假追劇的隨興所至，都是辛苦工作一整年難得的輕鬆時光，但如果不加節制，可能導致身體抗議，甚至大過年還要掛病號，得不償失。


▲放大假，作息混亂時，往往是痔瘡最容易發作的時間，患者應須注意4項健康原則。（圖╱臺中慈濟醫院提供）

林北江醫師指出，元旦跨年後曾有位中年男性病人，坐立難安的來就醫，仔細詢問原來是跟朋友暢飲慶跨年，喝到不省人事，隔天如廁發現屁股異常疼痛。檢查確認是痔瘡發作，衛教病人溫水坐浴、塗抹痔瘡藥膏及止痛藥，慢慢減緩症狀。但接下來的假期全部泡湯，打壞休假好心情。

避免春節期間，再有人重演痔瘡發作慘劇，林醫師提醒，千萬避免三大NG行為：一、狂吃炸物、辛辣食物，刺激腸胃道。二、熬夜久坐打牌、追劇及上網。三、猛灌酒精及吃薑母鴨、燒酒雞等容易上火的飲品食物。

林北江醫師提醒痔瘡病人，放大假，作息混亂時，往往是痔瘡最容易發作的時間，曾有國中學生放假連續幾天熬夜上網追劇、玩網路遊戲，同一個姿勢時間太長，身體不正常壓擠，血流不順，導致靜脈曲張引發肛門出血或疼痛。

他提供痔瘡病人平安過春節的四項健康原則，建議做到：一、節制飲食不忘補充水分、纖維。二、含酒精飲品適可而止。三、規律作息並適時活動筋骨。四、注意日夜溫差須做好保暖措施。萬一已出現肛門不適症狀，林北江醫師表示，可以溫水泡盆緩解部份症狀，但最好還是求助醫師確認病症，做最有效處理。