▲建國科技大學運動休閒系林瑞琰11/12參加大專健美錦標賽奪得二金一銀,11/27又勇奪台灣IFBB PRO職業健美賽新人組三面金牌,總計今年度的競賽成績已讓他擠身成為健美運動界超級亮眼的「五金男」。(圖╱記者孔亮云攝)


記者孔亮云╱彰化報導

建國科大運休系林瑞琰同學於11月27日參加健身工廠主辦的台灣IFBB PRO職業健美賽,榮獲新人組男子傳統、男子古典及男子健體共三面金牌。之前他在11月12日大專健美錦標賽奪得二金一銀,總計今年度的競賽成績已讓他擠身成為健美運動界超級亮眼的「五金男」。


▲林瑞琰訓練總年資將近八年,真正進入健身房訓練大概才三到四年的時間,除了疫情期間,從沒有中斷。(圖╱記者孔亮云攝)

運休系王照欽主任表示,系裏首重「健康、綠能、智動化」為核心特色,因應健身運動產業需求,近年提供獎學金培育健美運動選手。林瑞琰樂中此道,為健美而運動,訓練總年資快八年,一開始沒有方向、沒有目標的在家徒手訓練,真正進入健身房訓練大概才三到四年的時間,除了疫情期間,從沒有中斷,他知道唯有堅持下去才能進步,長時間累積就會有成果。


▲林瑞琰計畫明年前進日本參加職業資格賽, 成為一名職業選手,未來目標則是想建立自己的品牌,多元化發展,同時也想培育更多優秀的選手為台灣發光發熱。(圖╱記者孔亮云攝)

這次為了比賽,比平時稍微調整節奏, 比賽強調的是肌肉的美感跟大小比例。相較於其他選手,林瑞琰的優勢就是在減脂的過程中把細節做得更完整到位,讓整體的狀態呈現得更完美。他分享減脂的過程, 因為要克制食慾跟疲勞感,中間曾經迷茫,擔心自己撐不下去,數度想要放棄,感謝教練在過程中的鼓勵,協助安排規劃, 讓他有動力撐下去。

在一般健身房的教練課程會比較偏向保守以及符合健康的條件下去做規劃,但不適合健美選手這種極端的準備方式。例如在舉重比賽中舉得更重伴隨的風險也隨之上升,把重量舉起來對於選手是一個自我實現的里程碑,同理健美比賽也只有自我實現的過程令自己雀躍!總之,所有運動項目最後走向競技都是為了獲勝,在減脂過程中,欣賞自己的體態越來越好,就是能繼續堅持的最大動力 。

林瑞琰未來會繼續精進自己,努力成長,讓比賽成績更好,往更高的殿堂邁進!短期規畫是明年前進日本參加職業資格賽, 成為一名職業選手, 這是一條完成夢想的必經道路,中程規畫則是想從事專業的健美備賽教練以及廣告代言的工作,更長遠的目標想建立自己的品牌,多元化發展,同時也想培育更多優秀的選手為台灣發光發熱。

關鍵字:健美 競賽 

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