▲慧安居家呼吸照護所黃慧菁執行長,於部苗「好呼吸病友會」主講「肺部復原運動」健康講座。(圖/衛福部苗栗醫院提供)


記者鍾文和/苗栗報導

六十多歲陳先生,2年前中風後行動較為緩慢,且稍微活動一下,就容易呼吸喘,最近二個月,因反覆急性呼吸衰竭發作,由家人送部苗急診就醫並入住加護病房,經使用非侵襲性呼吸器及藥物治療,病情穩定後轉至一般病房。

在此期間醫療團隊積極安排心肺功能訓練及日常生活訓練,不僅成功讓陳先生住院三週後返家,且能順利執行居家氧氣治療,回到熟悉的環境,陳先生和家人都覺得輕鬆與安心不少,對於部苗胸腔照護專業團隊耐心進行肺部復原運動指導與照護,有效幫助病情改善,表示肯定與感謝。

▲黃慧菁執行長(左)指導民眾,藉由吹氣球方式模擬噘嘴吐氣動作,可以讓肺內過度滯留的氣體排空和緩和呼吸喘。(圖/衛福部苗栗醫院提供)

衛福部苗栗醫院加護病房主任陳俊偉醫師指出,罹患慢性呼吸道疾病、心臟疾病或中樞神經系統疾病的病人,因為心肺功能不佳、呼吸肌肉無力,常常稍微活動一下,就會出現喘、呼吸急促或呼吸困難、盗汗等不舒服感覺,日常活動受到限制,生活品質也受影響,常令患者及家屬覺得沮喪和困擾。

事實上,透過肺部復原運動訓練,可以改善病人咳嗽、多痰及呼吸困難等症狀,增進病人生活品質,因此部苗特別邀請慧安居家呼吸照護所黃慧菁執行長,於3月28日「好呼吸病友會」主講「肺部復原運動」健康講座。

慧安居家呼吸照護所黃慧菁執行長表示,肺部復原運動是利用各種不同的呼吸運動訓練﹅肌肉訓練﹅姿位引流以及肺部擴張等治療方式,改善病人咳嗽﹅痰以及呼吸困難症狀。肺部復原運動內容有「肺部呼吸訓練」與「肺部運動訓練」。

黃執行長說明,「肺部呼吸訓練」是運用噘嘴式呼吸和腹式呼吸法,每週3-5天,每次30分鐘,讓滯留肺部的空氣能夠吐出來,改善呼吸急促以及疲倦的症狀。「肺部運動訓練」包含了一、上肢伸展運動/轉頭運動:身體不動,頭先慢慢轉向右側並用鼻吸氣,再轉向正面並用嘴吐氣,然後再慢慢轉向左側,一樣用鼻子吸氣嘴巴吐氣。二、下肢伸展運動/臀部彎曲運動:坐直,上半身放鬆。大腿彎曲向上,並用鼻子吸氣,放下時用嘴巴吐氣(二腳輪流動作)。三、下肢伸展運動/臀部彎曲運動:坐直,上半身放鬆。膝蓋伸直舉起並用鼻吸氣,放下時用嘴巴吐氣(二腳輪流動作)。

陳俊偉主任補充,肺部復原運動是肺阻塞的治療中很重要卻常被忽視的一環,若能依個案個別狀況調整治療並全面介入,包括運動訓練﹅教育與行為改變,持續堅持執行,可改善慢性呼吸道疾病患者身、心狀況。陳主任也提醒鄉親,進行肺部復原運動,應循序漸進、量力而為,如果感到胸悶﹅胸痛﹅頭暈、虛弱無力等不適,或胸﹅頸部﹅手臂﹅肩膀﹅頜骨感覺到有壓力時,請立即停止活動。

關鍵字:肺部復原運動 部立苗醫 好呼吸病友會 舉辦健康講座宣導 

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